同じ食材を食べ続けるダイエットは挫折する

テレビなどで、バナナダイエットが流行すると、バナナばかりを食べたり、ヨーグルトが腸を快適にして脂肪燃焼効果が高まると聞けば、毎日のようにヨーグルトを食べる人がいます。 今までに流行したダイエット食材を考えてみれば、寒天、 … 続きを読む 同じ食材を食べ続けるダイエットは挫折する