ダイエットをすると便秘になってしまう方が必ず出てきます。多くの場合は、極端に食事制限をした場合に便秘になってしまう場合が多いです。 便秘といえば、老化が促進されるとか、代謝が低下されるなど悪いイメージが多いです。 しかし…